StrongLifts Weight Lifting Log
StrongLifts est loutil de suivi le plus simple pour tracker vos progrès et devenir plus fort. Suivez notre programme de musculation gratuit ou créez votre propre routine. Téléchargez lapplication et enregistrez vos entraînements pour obtenir des résultats.
Ce que disent les StrongLifters :
▸ "La meilleure application de fitness que jai utilisée (et oui, jai essayé la plupart dentre elles !)"
▸ "Beaucoup plus conviviale comparée aux autres applications qui compliquent les choses"
▸ "Jadore cette application parce quelle réfléchit à ma place. Je peux me concentrer sur la musculation"
▸ "Facile à utiliser. Pas besoin dappuyer sur plein de boutons pour enregistrer vos entraînements"
▸ "Indispensable ! On lutilise à chaque séance. On serait perdus sans cette application !!"
▸ "Simple et efficace. Je suis devenu plus fort et jai beaucoup plus dénergie."
▸ "Meilleure application pour gagner en force. Super simple à utiliser. Supprimez vos autres applications!"
▸ "Je lutilise depuis 4 ans. Jai essayé dautres applis mais je ne peux jamais my tenir comme je le fais avec StrongLifts"
▸ "Conçu pour être utilisé facilement. Installez-le et vérifiez par vous-même, vous comprendrez!"
Simple et facile à utiliser
√ Paramétrez les entraînements en un minimum de clics
√ Enregistrez rapidement les réps et les séries en salle
√ Créé par un powerlifter qui maîtrise la musculation
StrongLifts réfléchit pour vous
√ Lappli vous dit quoi faire chaque entraînement
√ Elle suit votre progression
√ Incrémente automatiquement le poids pour vous
√ Vous avez juste à suivre ce que vous dit StrongLifts
√ Concentrez-vous plus sur votre entraînement
De vrais résultats
√ Principe de surcharge progressive qui a fait ses preuves
√ Le poids augmente automatiquement pour vous challenger
√ Vidéos et instructions pour améliorer votre technique
Fonctionnalités gratuites
√ Programme de renforcement StrongLifts 5x5 gratuit
√ Surcharge automatique pour vous challenger
√ Décharge automatique pour rompre un palier
√ Décharge automatique après des vacances
√ Chrono automatique pour le temps de repos
√ Horaire pour planifier vos entraînements
√ Historique pour voir votre progrès
√ Graphiques pour rester motivé
√ Notes pour se rappeler des points à travailler
√ Synchronisation avec Apple Santé
√ Sauvegarde automatique des entraînements
Fonctionnalités Pro
√ Enregistrez tout programme de force et musculation
√ Créez vos propres entraînements, exercices, séries et répétitions
√ +100 exercices au choix - barre, poids corporel, haltères, etc.
√ +100 vidéos et instructions pour maitriser la bonne technique
√ Calcul des échauffements (poids, séries et répétitions)
√ Calcul automatique des poids à mettre sur la barre
√ Séries pyramidales, méthode top set/back off set, etc.
√ Abonnement mensuel ou annuel, ou payez en une fois pour un accès à vie.
Apple Watch
√ Enregistrez lintégralité de votre entraînement sur Apple Watch
√ Recevez des notifications pour vos temps de repos
√ Synchronisez vos entraînements avec Apple Health
La meilleure application pour musculation
√ Présentée par Apple à plusieurs reprises, y compris dans les publicités télévisées
√ Lappli de musculation la mieux notée aux États-Unis - 4,9 étoiles avec + de 50 000 avis
√ Plus de 3,4 millions de gens ont commencé leur entraînement de force avec StrongLIfts
√ Plus de 87 milliards de kilos soulevés par les StrongLifters depuis 2011
Support
▸ Guide: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Aide: http://support.stronglifts.com
▸ Contact: [email protected]
▸ Confidentialité: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Conditions: https://stronglifts.com/terms/
À télécharger dès maintenant
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▸ Entrez votre profil, votre horaire et votre niveau de force
▸ StrongLifts calculera le poids de départ pour vous
▸ Ensuite, enregistrez vos entraînements et commencez à obtenir des résultats