StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLift è il modo più semplice per allenare la tua forza. Segui il nostro programma di allenamento forza gratuito, o crea la tua routine. Scarica lapp e tieni traccia dei tuoi allenamenti per ottenere risultati.

Quello che dicono gli utenti di StrongLifts:
▸ "La migliore app di fitness mai usata (si, le ho provate quasi tutte)"
▸ "Molto user-friendly rispetto ad altre app complicate"
▸ "Amo questapp perché si occupa di tutto il resto mentre mi concentro sullallenamento"
▸ "Semplice, facile da usare. Bastano pochi tap per registrare gli allenamenti"
▸ "Utilissima. La utilizziamo ogni volta che ci alleniamo a casa. Saremmo persi senza!"
▸ "La uso da anni. Semplice ed efficace. Sono diventato più forte e ho migliorato tantissimo la mia tecnica."
▸ "Lapp migliore per aumentare la forza. Super semplice da utilizzare. Cancellate pure tutte le altre app!"
▸ "La uso da 4 anni. Ho provato altre applicazioni ma nessunaltra è come StrongLifts."
▸ "Si utilizza con facilità. Scaricatela e provatela: capirete cosa sto dicendo!"

Semplice e Facile da Utilizzare
√ Interfaccia pulita e intuitiva
√ Pochi tap per memorizzare un allenamento
√ Tieni traccia di ripetizioni e set senza digitare
√ Per nulla complicata e confusionaria come altre app
√ Realizzata da un powerlifter che sa cosa significa allenarsi

Tutti i Calcoli, il Tracking e la Pianificazione Fatti al Tuo Posto
√ Tiene traccia dei progressi per te
√ Ti dice quando fare il prossimo allenamento
√ Aumenta automaticamente il peso per te
√ Non servono più calcoli e pensieri in palestra
√ Segui soltanto quello che ti dice lapp
√ Focalizzati sul tuo allenamento

Risultati Reali
√ Principio verificato del Carico Progressivo
√ Aumento del carico automatico per farti dare il massimo
√ Programma di Allenamento Forza StrongLifts 5x5 Gratuito
√ Video e istruzioni per migliorare la tecnica
√ Facile da rispettare e da seguire

Feature Gratuite
√ Semplice, facile da usare, interfaccia pulita
√ Programma di Allenamento Forza StrongLifts 5x5 Gratuito
√ Aumento del carico automatico per farti dare il massimo
√ Diminuzione del carico automatico per superare le fasi di stallo e periodi di pausa prolungati
√ Timer di riposo automatico per rimanere concentrati
√ Programma di allenamenti per schedulare le sessioni
√ Cronologia per vedere i progressi
√ Grafici per rimanere motivato
√ Note per ricordarsi punti chiave su cui lavorare
√ Sincronizzazione degli allenamenti con Apple Health
√ Supporto per unità di misura in kg e lb
√ Backup automatico dei dati di allenamento

Feature Pro
√ Registra di ogni routine di forza e sollevamento pesi
√ Crea i tuoi allenamenti, esercizi, set/ripetizioni
√ 100+ esercizi tra cui scegliere - bilanciere, manubri, a corpo libero, ecc.
√ 100+ video con istruzioni per imparare la tecnica corretta
√ Calcolatore del riscaldamento: con quanto peso riscaldarsi
√ Calcolatore dischi: quali dischi mettere sul bilanciere
√ Set crescenti, piramidali, top e back-off set, etc.
√ Scegli un abbonamento mensile o annuale. O paga una sola volta per laccesso a vita.

Apple Watch
√ Registra la tua intera sessione sullApple Watch
√ Ricevi notifiche alla fine del periodo di riposo
√ Sincronizza le sessioni con Apple Health
√ Lascia il telefono nellarmadietto

La Migliore App di Sollevamento Pesi
√ Selezionata da Apple più volte, anche in pubblicità in TV
√ La migliore app di sollevamento pesi negli USA - 4.9 stelle, 50k+ recensioni
√ 3.4 milioni di atleti hanno iniziato con StrongLifts
√ 87+ mld di kg sollevati dagli utenti di StrongLifts dal 2011

Supporto
▸ Guida: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Aiuto: http://support.stronglifts.com
▸ Contatti: [email protected]
▸ Privacy: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Termini: https://stronglifts.com/terms/

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▸ Inserisci il tuo profilo, la tua scheda e il tuo livello di forza
▸ StrongLifts calcolerà per te i pesi da utilizzare
▸ Registra i tuoi allenamenti, e inizia ad ottenere risultati!